دانلود خلاصه کتاب انگیزش و هیجان

تعداد صفحه: 260

فرمت فایل :word

این فایل قابلیت ویرایش دارد. مناسب برای دانشجویان روانشناسی و علوم تربیتی

آماده ارائه درسی میباشد.

فایل قابلیت جستجو دارد.

بخشی از فایل

فصل اول

هر روز صبح که به محل کارم می روم، از کنار درخت زیبایی رد می شوم. برخی از این صبحها خیلی سرد هستند. در این روزهای زمستانی، می دانم که می توانم کارهایی انجام دهم که این درخت قادر به انجام آنها نیست، می توانم حرکت کنم، داخل ساختمان راه بروم، یک ژاکت بپوشم، یا یک فنجان قهوه داغ همراه خود ببرم. با این حال، این درخت هر روز سر جای خودش است. بنابراین، نگران این درخت هستم.نگرانم زیرا این درخت نمی تواند اقدامی کند و آنچه را که برای محافظت از خودش ضروری است، انجام دهد.– از سرما، از اره درخت بری، پا از سوسک هایی که پوست آن را می خورند. من نگران محیطی نیز هستم که آن درخت را احاطه کرده است. خوشحالم که می بینم هوای گرم و باران ملایم به آن کمک می کنند، و در عین حال وقتی باد به شدت می وزد و مواد غذایی کمیاب هستند، نگران می شوم.میل و توانایی من برای حرکت کردن، موهبت های شگفت انگیزی هستند. حرکت موضوع این کتاب است. در واقع، کلمات انگیزش، هیجان، و انگیزه همگی از فعل لاتین movere، به معنی حرکت کردن» به دست آمده اند. این کتاب درباره تمام نیروهایی است که حرکت کردن را ایجاد می کنند و نگه می دارند. این داستانی است درباره اینکه چگونه موهبت های انگیزشی و هیجانی که همگی از آنها برخورداریم به ما کمک می کنند تا به سمت عملکرد مطلوب و بهزیستی بیشتر پیش برویم.انگیزش چیست و چرا مهم است؟انگیزش چیست؟ البته یک دلیل برای خواندن این کتاب، یافتن پاسخی به این سؤال هست. اما به عنوان راهی برای شروع این سفر، لحظه ای مکث کنید و بکوشید پاسخ خودتان را هرچند ابتدایی، موقتی، شخصی و خصوصی به این سؤال بدهید. شاید بد نباشد که تعریف خودتان را در یک دفتر یادداشت کنید یا در حاشیه این کتاب بنویسید.بعدا در این فصل، تعریف رسمی برای انگیزش و هیجان ارائه شده است. با این حال، برای اینکه شروع کنیم، این تعریف ساده را در نظر بگیرید: انگیزش، خواستن است (بامیستر، ۲۰۱۶). انگیزش حالتی در درون ماست که میل به تغییر دارد – تغییر در خود یا تغییر در محیط گیرایی این تعریف در این است که عنصر فعال (یعنی، خواستن تغییر) را در هر حالت انگیزشی مشخص می کند.– من می خواهم رفتارم، افکارم، نحوه ای که احساس میکنم، خودپنداره ام، محیط پیرامونم، و کیفیت روابطم را تغییر دهم و الى آخر چرا انگیزش مهم است؟ چرا مهم است که بدانیم و بفهمیم افراد چه می خواهند؟ در حالی که دلایل متعددی وجود دارد که چرا مطالعه انگیزش مهم و ارزشمند است.دو دلیل اساسی را در نظر بگیرید:اول اینکه، آگاهی یافتن از انگیزش، کار بسیار جالبی است، مباحث معدودی تخیل را تا این اندازه تحریک و سرگرم می کنند. هر چیزی که ما را از آنچه می خواهیم و میل داریم، چرا چیز خاصی را می خواهیم، و چگونه می توانیم زندگی خود را بهتر کنیم آگاه سازد، جالب خواهد بود. هر چیزی نیز که ما را از آنچه دیگران می خواهند، چرا چیز خاصی را می خواهند، و چگونه می توانیم زندگی آنها را بهبود بخشیم آگاه سازد، جالب خواهد بود. برای اینکه این بینش ها را به دست آوریم، می توانیم به نظریه های انگیزش مراجعه کنیم تا از موضوعاتی چون ماهیت انسان، تعیین هدف، تلاش برای پیشرفت و قدرت، میل به روابط جنسی و صمیمیت روان شناختی، و هیجاناتی مانند ترس، خشم، و دلسوزی آگاه شویم.